開催日時：第2·4金曜日10：30〜11：30

心地よいひとときを一緒に過ごしませんか？

産後2か月から、ご参加できます。
妊娠・出産で生じた体のゆがみや緩みを整えていきます。特に骨盤底筋群を鍛える動きは、体形を整え、妊娠前の体に戻る、回復のお手伝いをしていきます。体の土台である骨盤に働きかけることで、産後の育児や生活からの不快症状の解消だけでなく、体を動かすことで心身ともにリフレッシュし、疲労の回復にもつながります。産後の時期に体を整えることで、妊娠する前よりも、もっと健康になれるチャンスです。

お子さんと一緒でも大丈夫です。
ひとり、―人の「心地よい」をサポートしたいと思っています♪

料金：¥1,000
開催日時：第2·4金曜日10：30〜11：30

公式ラインID　:　268tupyn「https://lin.ee/Tc6BFZ3」
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メールアドレス　：　jyosanshi.an@gmail.com